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🍋 3 Sucos PODEROSOS a Base de Limão Para QUEIMAR GORDURA da Barriga e Limpar o Organismo
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| Suco de limão para emagrecer |
DESCUBRA 3 Sucos a Base de Limão Para Queimar Gordura – Neste artigo iremos falar um pouco sobre os benefícios do consumo do limão em nossa alimentação e além disso, deixaremos três receitas super simples, praticas e de ótimo custo beneficio para sua dieta.
Vários estudos já mostraram que os sucos para emagrecer, que combinam ingredientes saborosos e poderosos para limpar ou seja desintoxicar o corpo e queimar gorduras da barriga, podem mesmo ajudar de maneira surpreendente na perda de peso.
Isso porque eles possuem em sua composição nutricional, ingredientes com propriedades antioxidantes, diuréticas e nutritivas que combatem as toxinas e radicais livres, principais responsáveis pela terrível retenção líquida, prisão de ventre e pelos inchaços na barriga, e além disso fornecem vitaminas e minerais ao corpo, que são essenciais para quem quer emagrecer.
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Principais benefícios das receitas a base de limão para emagrecer:
- Aceleram o metabolismo;
- Combatem os radicais livres e toxinas presentes no organismo;
- Reduzem o colesterol ruim (LDL);
- Melhoram a digestão;
- Combatem a retenção líquida e inchaços no corpo (principalmente na barriga);
- Combatem a ansiedade, sentimento bastante comum durante o processo de emagrecimento e além disso;
- Desintoxicam o organismo;
- Melhoram o trânsito intestinal;
- Aumentam a sensação de saciedade;
- Aumentam a temperatura corporal, facilitando a queima de gorduras;
- Combatem a celulite;
- Inibem o apetite;
- Previnem a prisão de ventre.
Depois de conhecer o poder das bebidas naturais para a perda de peso, agora você vai aprender 4 receitas infalíveis de sucos para emagrecer e para inserir no seu cardápio agora mesmo.
Receitas a base de limão: Os 4 melhores sucos detox para perder peso e desintoxicar o corpo:
1 – Suco de limão com gengibre
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| Suco de limão com gengibre |
É ideal para desintoxicar o organismo, e por isso ajuda a reduzir o inchaço no corpo, evitar o acúmulo de gordura abdominal, melhorar o funcionamento do intestino, controlar a ansiedade, aumentar a sensação de saciedade e combater a celulite.
Ingredientes:
- Folhas de hortelã;
- ½ limão descascado;
- Gelo a gosto;
- 300 ml de água;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pedaços.
Como fazer:
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar uma bebida homogênea e em seguida coe e beba. Pois a dica é tomar o suco sempre antes das refeições, pelo menos duas vezes ao dia.
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2 – Receita de cenoura com limão para queimar gordura
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| Suco de limão com cenoura |
Esse é ideal para aumentar a sensação de saciedade, melhorar o trânsito intestinal, desintoxicar o organismo, e além disso ajudar na queima de gordura corporal, a melhorar a digestão, combater a celulite, inibir a fome e reduzir os inchaços no corpo.
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- Um limão sem casca;
- Uma cenoura;
Como fazer:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até virar uma bebida homogênea, e em seguida coe, adicione gelo e beba. Pois bem, se preferir uma bebida mais doce, use um adoçante (de preferência, à base de estévia).
3 – Suco de limão com abacaxi, maçã e gengibre
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| Suco de limão com abacaxi, maçã e gengibre |
Ótimo para melhorar a digestão, combater a prisão de ventre, melhorar a circulação sanguínea, e além disso ajudar a aumentar a sensação de saciedade, queimar calorias e reduzir o colesterol ruim.
Ingredientes:
- ½ xícara (café) de suco de limão;
- 1 copo de água gelada;
- 6 folhas de hortelã;
- 2 fatias grossas de abacaxi;
- 2 rodelas finas de gengibre;
- 1 maçã pequena picada.
Como fazer:
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar uma bebida homogênea, e em seguida não coe. Pois a dica é ingerir a bebida sempre nos intervalos das refeições.
Suco bônus de berinjela (excelente)
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| Suco de beringela |
É ideal para aumentar a sensação de saciedade, reduzir o colesterol, melhorar a digestão, inibir o apetite e combater a prisão de ventre.
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 1 berinjela.
Como fazer:
Lave bem a berinjela e corte-a em pequenos pedaços, deixe-a de molho na água durante uma noite inteira e, no dia seguinte, bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida. A dica é tomar o suco como se fosse água, várias vezes ao dia, sempre 30 minutos antes ou depois das refeições.
Muito importante: Para obter os resultados desejados e mandar para bem longe aqueles quilinhos extras da balança, é preciso aliar o seu consumo à prática regular de atividades físicas e a uma dieta balanceada, rica em alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e cereais, além disso deve beber pelo menos três litros de água por dia.
Outra dica muito importante para facilitar o efeito dos sucos para emagrecer é prepará-los sem a adição de açúcar, uma vez que essa substância é considerada um “veneno” para quem está em busca do corpo em forma.
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